Batido de aguacate y plátano con almendras
Estos batidos son saciantes y trae sus ventajas: como es la energía que te proporciona, son ricos en sabor, te levantan el animo, te mejora la apariencia y no solo eso también tu condición física.
Batido de almendra y plátano
- Un plátano congelado y cortado en rodajas
- 1 cucharada de mantequilla de almendra
- 2 cucharadas de semillas de lino
- 1/2 taza de leche de almendras o un yogur sin grasa
- Un chorrito de miel
- La mitad de una cucharadita de almendra o extracto de vainilla.
Procedimiento
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y bátelo muy bien, listo. Tómalo despacio por que es muy saciante.
Batido de aguacate y frambuesas
Te puede resultar extraño pero lo asido de la frambuesa lo compensa la cremosidad del aguacate, y ademas es muy saciante puedes pasar horas sin sentir hambre, aproximadamente 5 horas.
Ingredientes
- Un aguacate pelado y sin semilla
- 1/4 taza de zumo de naranja
- 3/4 taza de zumo de frambuesa
- 1/2 taza de frambuesa congelada.
Mézclalo todo bien hasta que este suave y a disfrutarlo.
y eso es todo, espero te guste nuestro contenido. te dejare un enlace donde puedes encontrar mas jugos para tus dietas o necesites energía.
Credito: Adelgazar y salud
