Dieta del limon
La dieta del limón, esta dieta la tendrás que realizar durante solo un día, y también se incluye una sopa de verdura. Te muestro como.
Receta de la limonada
- Zumo de medio limón
- Medio litro de agua
- 2 cucharadita de jarabe de arce o un palo de canela(es para quitar lo ácido del limón)
- Una pizca de pimienta cayena
Primero mezclas el agua con el zumo de limón, luego le agregas dos cucharaditas de jarabe de arce o palo de canela y finalmente una pizca de cayena. esta dieta es para desintoxicar nuestro cuerpo, asi que mientras haga esta dieta la aremos junto a una sopa de verdura.
Sopa de verdura
Ingredientes
- Una zanahoria picada
- 1 ramita de apio picado
- 1/2 cebolla picada
- 4 rábanos
- un puñado de guisantes
- 1/2 hinojo picado
Pica toda la verdura en trozos pequeños, añade el apio, zanahoria y cebolla en una sartén de tamaño mediano con agua hirviendo. Después de 5 minutos añade los guisantes, los rábanos y el hinojo. baja el fuego y mantelo durante 10-15 minutos, y estará lista.
Menú de la dieta del limón
- Al levantarte: Un vaso de limonada.
- Desayuno: (30 minutos después de levantarse, Frutas como Fresas, frambuesas, arándanos y cerezas) mas una manzana, una pero y yogur desnatado.
- A media mañana: Un puñado de almendras y un vaso de limonada, un plátano, un puñado de semillas de girasol o de pipas de calabaza.
- Almuerzo: Sopa de verdura y un vaso de limonada.
- Merienda: Un vaso de limonada o una porción de verdura cruda (pepino, apio y rábanos) o un puñado de frutos secos.
- Cena: Pescado a la plancha regado con zumo de limón, al vapor, añade algunas verduras hervidas, como el brócoli y zanahorias. y tomate la cena una hora antes de irte a dormir, y un vaso de limonada tibia o caliente.
Espero te guste nuestro contenido, y recuerda seguir muy bien todos los paso.
Credito: Adelgazar y salud